Suroviny k víkendovému receptu

👨‍🍳 na víkend chystám nový recept: pečený tekvicový šalát doplnený cesnakovou zálievkou a syrom 🎃

menšia tekvica hokkaido 1 ks / cca.900 g po očistení
červená cibuľa 2 ks
cesnak 3 strúčiky
horčicové semienka 1 PL
čerstvá šalvia 5-6 lístkov
olivový olej 4 PL
citrón 1/2 ks
soľ, sumac, čierne korenie
syr Robiola 3 Latti 1 ks
tekvicové jadierka

#MojeJedlo #NebudKonzervaTrebaSiVarit #JaVamVarim

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

Tipy na zdravý životný štýl :)

‍🚶🏻ako som sľúbil, občas sem pridám ukážky ako sa mestom presúvať efektívne bez auta prechádzku spojiť trebárs s nákupom a potom s ťažším batohom využiť aj prostriedky verejnej dopravy 🚋
🚶🏻🚶🏻🚶🏻 bez ohľadu na počasie je na tejto pešej trase pomerne plno aj v sobotu ráno, pričom na električku cestou naspäť som čakal iba minútu!
⁉️koľko ste nachodili tento týždeň vy⁉️
💁🏻‍♂️toto je spolupráca s Dopravný podnik Bratislava v snahe inšpirovať čo najviac ľudí chodiť pešo, využívať verejnú dopravu a prechádzať sa mestom, kde autá nehrajú hlavnú rolu.

#Spolupraca #DPB #NebudKonzervaTrebaChodit
 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

Domáce tagliatelle s čerstvou omáčkou :)

😋 najintenzívnejšie zážitky v kuchyni: domáce cestoviny (a pečenie chleba👨🍳)
💁 zamiesiť cesto, vytvoriť pláty a pokrájať ukážkové tagliatelle 🍝 👉 to všetko na jednom stroji
#Chef šetrí čas aj energiu, ktorú využijete na prípravu vlastnej omáčky!

👨🍳 POSTUP TAGLIATELLE:
■preosiatu múku a vajcia spojíme. Vymiesime cesto, ktoré zabalíme do fólie a necháme polhodinu odpočinúť v chlade.
■cesto rozdelíme na 4 časti, roztlačíme alebo vyvaľkáme na hrubšie placky a opakovane spracujeme cez nástavec na cestovinové pláty (od maximálnej hrúbky postupne až k hrúbke 3 mm).
■pláty nožom zarovnáme a pomocou nástavca na tagliatelle pokrájame a pomúčime.
■varíme v osolenej vode 2-3 minúty resp. podľa použitej múky. V prípade ak cestoviny vkladáme priamo do horúcej omáčky, varenie vo vode skrátime o polovicu.

👨🍳 POSTUP OMÁČKA:
■Na olivovom oleji krátko opečieme najemno pokrájaný cesnak. ■Pridáme posekanú čili papričku, štipku čierneho korenia, pokrájané ančovičky a opekáme ďalšiu minútu. ■Podlejeme bielym vínom a počkáme kým sa tekutina zredukuje. ■Primiešame 3 lyžice pretlaku a paradajky pokrájané nadrobno. ■varíme 15 minút a v závere ešte väčšie kúsky paradajok roztlačíme pretláčadlom na zemiaky a pridáme za hrsť posekanej bazalky.

SUROVINY:
cestoviny: 🌾 hladká múka 200 g vajce 2 ks
omáčka: olivový olej 4 PL strúčik cesnaku 3 ks 🌶 čili paprička 1 ks paradajkový pretlak 3 PL 🍅 paradajky 600 g 🐟 ančovičky v oleji 15 g soľ č.korenie 🌱 bazalka 🍷 biele víno 50 ml

#NebudKonzervaTrebaSiVarit #JaVamVarim #MojeJedlo #spolupraca #OravaElektro #Chef orava #HomeMadePasta #Tagliatelle

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

Skvelá inšpirácia ako cestovať ekologickejšie :)

🚶🏻“pešibus”, 🚋 občas električka (potom dlho nič), občas 🚎 iné prostriedky verejnej dopravy. Ak je to potrebné, volám 🚕 taxi.
👉 tak vyzerá môj pohyb po rodnej Bratislave odkedy som dobrovoľne opustil rady 🏁motorizovaných. Takže som zatiaľ neopáčil skvelý nápad so záchytnými parkoviskami ale ani som neprestal chodiť po svojich.
😳 na moje príjemné prekvapenie sú v Dopravný podnik Bratislava presvedčení, že práve takto vás možno inšpirujem☘️. Im totiž nejde len o to aby všetci ihneď nasadli do autobusov a električiek, pretože najlepšie je pre nás (aj tento svet) chodiť pešo kam telo a čas dovolia.
ale keď do MHD presadnú aj tí motoristi, ktorí majú pešo všetko ďaleko, bude tých aút v meste podstatne menej.
zmapujem pár príkladov ako osviežujúco sa to dá aj pri 👨‍🍳 plnom gastro programe a dennej tvorbe video receptov.

#StayTuned #Spolupraca #DPB #NebudKonzervaTrebaChodit

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku