ulož recept: 👨‍🍳 CUKETOVÝ KRÉM 🥣
👉najväčšiu z cukiet (celkom 1 kg) postrúhaj na dlhé špagety, osoľ a odlož bokom.
👉na olivovom oleji (5 PL) opeč pokrájanú jarnú cibuľku (3 ks), plátky cesnaku (3 strúčiky) a stonky tymianu (3 ks).
👉po 3 minútach podlej suchým bielym vínom (80 ml), zredukuj a pridaj štipku čierneho korenia, pokrájaný stopkový zeler (300 g), kúsky zemiakov (300 g) a zvyšok pokrájaných cukiet. Premiešaj, opeč, zalej vodou (1 300 ml) a pod pokrievkou pri miernej intenzite var 25-30 minút.
👉do uvarenej polievky pridaj soľ podľa potreby, lístky čerstvej mäty (3 stonky) a dôkladne rozmixuj. Prilej sľahačkovú smotanu (200 ml), miešaj a pomaly opäť prevar. Nechaj aspoň polhodinu po dovarení postáť.
👉 z odloženej cukety vytlač vodu, zmiešaj s lyžicou hladkej múky a lyžicou kukuričného škrobu, pridaj lyžicu sezamu a opeč (1 PL) obojstranne na panvici s olivovým olejom (1 PL). Placky vlož do porcie a pridaj aj trochu olivového oleja, bylinky, čierne alebo červené korenie

🍽 8 ⏱ 45 MIN SUROVINY:
K-Bio cuketa 1 kg
jarné cibuľky 3 ks
K-Bio stopkový zeler 300 g
zemiak 300 g
strúčiky cesnaku 3 ks
olivový olej 6 PL
suché biele víno 80 ml
stonky čerstvého tymianu 3 ks
K-Bio stonky čerstvej mäty 3 ks
smotana na šľahanie 200 ml
hladká múka 1 PL
kukuričný škrob 1 PL
sezam 1 PL
soľ, čierne/červené korenie 👉 všetky suroviny nájdeš v Kaufland Slovenská republika

#kbio #kauflandslovensko #Spolupraca #TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

CUKETOVÝ KRÉM 🥣 alebo osviežujúca polievka s mini plackami 👉 videorecept vo včerajšom videopríspevku
💁🏻‍♂️ ochutnaj krém s jemnou chuťou cukety a nádychom mäty, ktorý počas leta osvieži aj nastudeno
👉 do porcie pridaj pošírované vajíčko, nadrvenú fetu, lyžicu jogurtu alebo strúhaný tvrdý syr.
👉 pozri včerajšie video /predošlý príspevok/ s celým postupom
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

Cuketa je mimoriadne frekventovaná surovina 💚, to vidíš vo videách, knihách aj na blogu.
🆕Najnovší prírastok je recept na 🥣cuketový krém aj s malými plackami z cuketových špagiet.
👉Recept nájdeš v poslednom video poste 🙋🏻‍♂️ cheers! #TrebaSiVariť

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

receptov s cuketou nikdy nie je dosť 👉 vo štvrtok videopostup na CUKETOVÝ KRÉM 👨‍🍳
💁🏻‍♂️ potrebovať budeš : cuketa (1 kg), jarné cibuľky (3 ks), stopkový zeler (300 g), zemiaky (300 g), olivový olej, biele víno, čerstvý tymian, čerstvá mäta, šľahačková smotana, sezam, škrob, hladká múka, sezam.
👉 presný postup s videom tu nájdeš vo štvrtok
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: BANÁNOVÁ ZMRZLINA 🍌
👉 Zrelé a mäkké banány (3 ks) ošúp, pokrájaj na kolieska a nechaj premraziť (ideálne deň vopred).
👉 Zmrazené banány premiestni do širokého mixéra s čepeľou, pridaj kokosovú smotanu (3 PL) alebo obľúbené mlieko a nárazovo mixuj. Opätovne zastavuj, premiešaj a opäť mixuj, kým nezískaš hladkú, nadýchanú a celkom krémovú konzistenciu.
👉V záverečnej fáze mixovania ochuť medom (3 PL) alebo obľúbeným sladidlom, pridať môžeš pre lepšiu konzistenciu aj lyžicu olivového oleja. Porcie doplň granolou, ovsenými vločkami, čerstvým ovocím alebo prelej javorovým sirupom či medom.
👉 Hotovú “zmrzlinu” môžeš v uzatvárateľnej nádobe skladovať v mrazničke, pred podávaním rozmixuj alebo naberačkou tvaruj pevnejšie kopčeky.
👉 10% zľavu na multifunkčný mixér LUCA od Klarstein z videa dostaneš najbližších 7 dní s kódom ✨ PYCO10 ✨ platí na celý sortiment v eshope KLARSTEIN
#Spolupraca #TrebaSiVarit #Klarstein

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

👉 zdravšie to už nejde! 🍌 BANÁNOVÁ ZMRZLINA 🍦
👉 banány s trochou smotany (použil som kokosovú) vytvoria hustý mrazený krém, ktorý ešte môžeš premraziť, pokiaľ chceš ukážkové kopčeky!
👉 Ak pridáš tekutý med v závere mixovania, zostane vďaka nízkej teplote čiastočne izolovaný od banánu a vytvorí pri servírovaní efekt podobný zmrzline s kúskami karamelu
👉 Nezabudni v mrazničke vychladiť aj servírovacie poháre, zabrániš rýchlemu topeniu pri podávaní.
👉celý postup aj s časovo obmedzenou zľavou na praktických pomocníkov do kuchyne nájdeš vo včerajšom videorecepte
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 ŠPENÁTOVÉ TAŠTIČKY 🥟
👉 rozmrazený špenát (250 g) zbav prebytočnej vody, pokrájaj a zmiešaj s posekanými jarnými cibuľkami (3 ks), posekaným kôpom (2 PL), pretlačenými strúčikmi cesnaku (3 ks), vajcom, ricottou (120 g), strúhaným parmezánom (70 g), štipku soli a čierneho korenia.
👉 tenké fílo cesto (12 listov) prekroj na 4 rolky s identickou šírkou a každú rozbaľ až vo chvíli keď s ňou začneš pracovať, aby si cesto zachovalo vlhkosť.
👉 jeden plát potri olejom, prilož druhým plátom. Na okraj ulož 1 PL plnky a opakovaným trojuholníkovým prekladom zabaľ až po koniec plátu. Spoje potri olejom. Opakuj až kým nespotrebuješ cesto aj plnku.
👉 taštičky ulož v rozostupoch na plech a peč do zlatista cca. 23 minút v rúre s teplotou 190 °C .
👉 po upečení nechaj čiastočne vychladnúť alebo podávaj nastudeno s jogurtovo-cesnakovým dipom a paradajkovou salsou.
🍽 24KS ⏱ 50 MIN SUROVINY:
tenké filo cesto 12 listov/450 g
K-Bio mrazený špenát 250 g
ricotta 120 g
parmezán 70 g
K-Bio strúčiky cesnaku 3 ks
čerstvý kôpor 2 PL
jarné cibuľky 3 ks
vajce 1 ks
K-Bio olivový olej 5 PL
soľ, čierne korenie, ( biely jogurt, paradajková salsa, avokádo)
👉 všetky suroviny nájdeš v Kaufland Slovenská republika
#kbio #kauflandslovensko #Spolupraca #TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

ŠPENÁTOVÉ TAŠTIČKY 💁🏻‍♂️ extra chrumkavé s krémovou náplňou
👉 neodolateľné občerstvenie počas celého roka + jedlo so sebou
👉môžeš použiť aj čerstvý špenát (vopred oblanšíruj), v sezóne pridaj aj medvedí cesnak alebo naopak: vytvor len syrovú náplň!
👉 pozri včerajšie video /predošlý príspevok/ s celým postupom
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

upeč si so mnou cez víkend 👉 ŠPENÁTOVÉ TAŠTIČKY 👉 videopostup V SOBOTU
💁🏻‍♂️ potrebovať budeš : tenké fílo cesto (1 balenie), mrazený špenát 250 g, ricotta 120 g, parmezán 70 g, cesnak 3 ks, jarné cibuľky 3 ks, vajce 1 ks, olivový olej 5 PL
👉 presný postup s videom tu nájdeš v sobotu
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 BATATOVÁ POLIEVKA 🟠
👉Bataty (1 kg) očisti kefkou, šupky osuš, zmiešaj s olivovým olejom (1 PL), štipkou soli a upeč v rúre (12-13 minút / 180 °C resp. podľa hrúbky)
👉 v hrnci na olivovom oleji (3 PL) opeč pokrájanú cibuľu (1 ks). Pridaj pretlačený cesnak (4 strúčiky) a postrúhaný zázvor (1 PL). Po 3 minútach popráš kurkumou (1 ČL), štipkou soli + čierneho korenia, premiešaj, pridaj bataty pokrájané na kocky, mlieko (500 ml) a vodu (200 ml). Var cca. 17 minút.
👉 tretinu polievky rozmixuj a vráť do hrnca. Pridaj smotanu (200 ml), prevar a nechaj postáť.
👉 porcie polievky dochuť soľou, farebným korením, petržlenovou vňaťou alebo čerstvými bylinkami, ozdob batatovými čipsami a pridaj aj lyžicu bryndze.

👉čas Ti ušetrí a o umývanie riadu sa postará SOMAT EXCELLENCE 5 v 1✨, kapsule ktoré zvládnu 3 dni zaschnuté nečistoty, bez potreby predmývania a pri nízkych teplotách! @askteamclean.cz
#Somat #SomatExcellence #Somat5v1 #Spolupraca #HlbkovaCistota

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

Recept na BATATOVÚ POLIEVKU 💁🏻‍♂️nájdeš vo včerajšom videopríspevku
👉 polievka má ľahkú a sýtu krémovú chuť
👉 sladko-slaná kombinácia funguje ešte lepšie vďaka petržlenovej vňati, ktorou nešetri!
👉 pridaj do porcie bryndzu alebo lupienky parmezánu, prípadne namiesto batatových čipsov použi domáce krutóny!
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: MRKVOVÝ KOLÁČ 🥕
👉 ovsené vločky (220 g), sódu bikarbónu (8 g), trstinový cukor (130 g), mletú škoricu (1 ČL), sušený zázvor (1 ČL) a pomleté klinčeky (3 ks) vlož do mixéra a niekoľko krát nárazovo premixuj aby sa suroviny spojili a časť vločiek sa rozmixovala.
👉 žĺtky (3 ks), kefír (130 ml) a rastlinný olej (100 ml) zmiešaj. Do tekutej zmesi zapracuj sypkú. Zľahka vmiešaj postrúhanú mrkvu (250 g) a nakoniec sneh z vyšľahaných bielkov (3 ks) so štipkou soli.
👉cesto vylej do tortovej formy (priemer 23 cm) vystlanej naolejovaným papierom na pečenie. Peč 35-40 minút v rúre vyhriatej na 180 °C.
👉 po upečení nechaj vychladnúť. Koláč potri vymiešanou zmesou arašidového masla, medu a pár lyžíc horúcej vody, prípadne len každú porciu ozdob lyžicou hustého jogurtu gréckeho typu, posyp kúskami orechov.
👉10% zľavu na multifunkčný mixér LUCA od Klarstein z videa dostaneš najbližších 7 dní s kódom ✨ PYCO10 ✨platí na celý sortiment v eshope KLARSTEIN
#Spolupraca #TrebaSiVarit #Klarstein

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

🥕 MRKVOVÝ KOLÁČ 💫 keď ochutnáš, pochopíš …
👉 šťavnatý a pritom ľahký
👉 namiesto krému z arašidového masla a medu, ho natri krémovým syrom s vanilkou a cukrom, prípadne ozdob šľahačkou a posekanými orechmi
👉 do cesta môžeš pridať aj kakao alebo vyrobiť čokoládovú verziu
👉celý postup aj s časovo obmedzenou zľavou na praktických pomocníkov do kuchyne nájdeš vo včerajšom videorecepte
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

MRK na nákupný zoznam a v sobotu si so mnou upeč MRKvový koláč 🥕
potrebovať budeš: mrkva 250 g , ovsené vločky 220 g, kefír 130 ml, vajcia 3 ks, olej 100 ml, trstinový cukor 130 g, škorica 1 ČL, sóda bikarbóna 8 g, sušený zázvor 1 ČL, mleté klinčeky 3 ks, arašidové maslo, med, vlašské orechy.
💁🏻‍♂️ presný postup s videoreceptom tu nájdeš cez víkend
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 RUŽIČKOVÝ ŠALÁT
👉 ružičky kelu (500 g) očisti, zbav poškodených vonkajších lístkov, zrež stopky, prekroj na polovice, dôkladne umy a osuš.
👉 kel zmiešaj s olivovým olejom (3 PL), štipkou mletého čierneho korenia, sladkými čili vločkami (1 ČL) a najemno postrúhaným parmezánom (30 g).
👉ulož rezom nadol na plech vystlaný papierom na pečenie. Peč 23 minút pri teplote 200 °C.
👉pomocou podkladového papiera na plechu zmiešaj s Kikkoman teriyaki wok omáčkou s pečeným cesnakom (3 PL). Opätovne rozmiestni po celom plechu a peč ešte cca 5-7 minút, kým nie sú všetky kúsky prepečené, farebné a leské.
👉zmiešaj s jarnými cibuľkami a podávaj ako prílohu alebo hlavné jedlo na kuskuse, so zemiakovou kašou či s ryžou.
👉 Teriyaki omáčky Kikkoman majú široké a variabilné využitie 👉 viac inšpirácií nájdeš na webe kikkoman.cz
#Spolupraca ##ChutnesKikkomanTeriyaki #TERIyeah #KikkomanInspiracia2026

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

Recept na 💁🏻‍♂️ Ružičkový šalát nájdeš vo včerajšom poste!
👉 jedlo ktoré jednoduchosťou a nápaditou umami chuťou dostane absolútne každého
👉 neboj sa experimentovať a ponúknuť ružičkový šalát ako originálny snack alebo prílohu
👉 šalát výborne doplnia akékoľvek čerstvé bylinky na záver, pridaj aj obľúbený dip alebo extra porciu omáčky (na fotke podávaný s kuskusom so sušenými paradajkami a bylinkami)
👉 Teriyaki omáčky Kikkoman majú široké a variabilné využitie 👉 viac inšpirácií nájdeš na webe kikkoman.cz
#Spolupraca ##ChutnesKikkomanTeriyaki #TERIyeah #KikkomanInspiracia2026

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

z (neraz mazľavého) postrachu 👉 skutočná delikatesa 💁🏻‍♂️ Ružičkový šalát
👉 cez víkend čakaj túto aromatickú inšpiráciu, ktorej nikdy nebude dosť!
👉 zožeň ružičkový kel, olivový olej, kvalitnú teriyaki omáčku, čili, jarné cibuľky (a keď chceš servírovať presne to, čo je na fotke, tak aj: kuskus, sušené paradajky a ľubovoľné bylinky).
Videopostup tu nájdeš v sobotu 🙋🏻‍♂️
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku